Semana 14 de embarazo
Tu bebé mide como un melocotón
Tu bebé esta semana
Bienvenida al segundo trimestre. Tu bebé ya puede hacer gestos faciales: frunce el ceño, hace muecas y se chupa el dedo. Un vello finísimo llamado lanugo empieza a cubrir todo su cuerpo para proteger su piel delicada. El hígado produce bilis y el bazo comienza a fabricar glóbulos rojos. Es increíble pensar que este pequeño ser ya tiene expresiones propias, aunque todavía no las puedas ver. Dentro de unas semanas, empezarás a sentir sus movimientos.
Tu cuerpo
Empieza el segundo trimestre, y con él llega lo que muchas mujeres describen como la mejor etapa del embarazo. La mayoría se sienten mucho mejor: más energía, menos náuseas y una barriga que ya se nota con orgullo. El útero tiene ahora el tamaño de un melón pequeño. Puede que notes más flujo vaginal: es completamente normal si es blanco o transparente y sin olor fuerte. Algo que quizá no sabías: esa congestión nasal que te acompaña se llama rinitis del embarazo, y la causa el aumento de sangre que hincha las mucosas. Es molesta, pero inofensiva.
Síntomas frecuentes
Consejos prácticos
Es un gran momento para empezar ejercicio regular si no lo hacías. Caminar 30 minutos al día, natación o yoga prenatal son opciones estupendas
Empieza a hidratar la piel del abdomen, caderas y pechos con crema o aceite para minimizar las estrías
Planifica la ecografía morfológica de la semana 20. Si tu centro la gestiona con antelación, pide cita ya
Tranquila, es normal
El aumento de flujo vaginal blanco o transparente y sin olor fuerte es completamente normal durante el embarazo. Se debe al aumento de estrógenos y a la mayor irrigación de la zona. Si cambia de color, huele mal o te produce picor, consulta con tu médico para descartar una infección.
Tema de la semana
Viajes durante el embarazo
Si estás pensando en hacer una escapada o tienes un viaje pendiente, estás de suerte: acabas de entrar en la mejor ventana para viajar durante el embarazo. Las semanas 14 a 28 son el momento ideal porque las náuseas del primer trimestre ya han pasado, tienes más energía y la barriga aún no es lo bastante grande como para resultar incómoda. Muchas parejas aprovechan este período para hacer el famoso «babymoon», una última escapada antes de que llegue el bebé. Si vas a volar, la mayoría de aerolíneas permiten volar sin restricciones hasta la semana 28 y con certificado médico hasta la 36, aunque cada compañía tiene su propia política, así que consúltalo antes de reservar. Durante el vuelo, elige asiento de pasillo para poder levantarte a menudo, usa medias de compresión para prevenir la hinchazón y trombosis, y bebé mucha agua. Para viajes en coche, haz paradas cada dos horas para caminar y estirar las piernas. El cinturón de seguridad siempre puesto: la banda inferior por debajo de la barriga, sobre las caderas, nunca cruzando el abdomen. Antes de viajar, contrata un seguro de viaje que cubra específicamente el embarazo —muchos seguros estándar no lo hacen—. Lleva un pequeño botiquín con tu cartilla de embarazo, paracetamol, protector solar, suero fisiológico y tus vitaminas prenatales. Consulta con tu médico antes de viajar a destinos con riesgo de Zika u otras enfermedades tropicales. Y si tienes un embarazo de riesgo, placenta previa, riesgo de parto prematuro o cualquier complicación, habla con tu ginecólogo antes de planificar nada: en esos casos puede ser mejor posponer el viaje.
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