Semana 34 de embarazo
Tu bebé mide como un melón pequeño
Tu bebé esta semana
El vérnix caseoso, esa capa blanca y cremosa que protege la piel de tu bebé del contacto constante con el líquido amniótico, se está haciendo más gruesa. Sus pulmones están casi completamente maduros, y el sistema nervioso central sigue desarrollándose a gran velocidad. Tu bebé ya duerme con los ojos cerrados durante el sueño profundo y los abre cuando está despierto, con ciclos de sueño y vigilia cada vez más parecidos a los que tendrá al nacer.
Tu cuerpo
El cansancio del tercer trimestre es real y legítimo: tu cuerpo trabaja a pleno rendimiento las 24 horas del día. Las articulaciones de la pelvis se ablandan por la hormona relaxina, preparándose para el parto, y eso puede causar molestias al caminar o al cambiar de postura. Algo que quizá no sabías: la visión borrosa ocasional puede deberse a la retención de líquidos, que también afecta a la forma de la córnea. Suele resolverse después del parto.
Síntomas frecuentes
Consejos prácticos
Descansa siempre que puedas: no es pereza, es una necesidad fisiológica real
Si notas hinchazón repentina en cara o manos junto con dolor de cabeza fuerte, acude a urgencias porque podría ser preeclampsia
Revisa que la sillita del coche para el bebé esté comprada e instalada
Tranquila, es normal
La fatiga intensa es completamente normal en esta etapa. Tu cuerpo está nutriendo a un bebé de más de 2 kilos, tu volumen sanguíneo es enorme y probablemente no estés durmiendo bien. Escucha a tu cuerpo y descansa sin culpa. Pedir ayuda con las tareas del hogar no es debilidad, es inteligencia.
Tema de la semana
La estancia en el hospital: qué esperar
Saber qué va a pasar cuando llegues al hospital quita mucho miedo, así que vamos a recorrer el camino juntas. Cuando llegues con contracciones regulares o porque hayas roto aguas, lo primero es el triaje: una matrona te explorará, comprobará cuánto has dilatado y monitorizará al bebé. Si estás de parto activo (generalmente a partir de 4 cm de dilatación), te pasarán a la sala de dilatación. Si aún es pronto, puede que te manden pasear un rato o incluso a casa. En la sala de dilatación estarás con tu acompañante, podrás moverte, usar la pelota, la ducha, y pedir la epidural cuando quieras. La dilatación completa son 10 cm, y el tiempo varía mucho: en un primer parto puede durar entre 8 y 14 horas, en partos posteriores suele ser más rápido. Cuando llegue el momento de empujar, la matrona te guiará. El expulsivo dura entre 20 minutos y 2 horas de media. Si surge alguna complicación, el equipo médico puede proponer una cesárea, algo que ocurre en aproximadamente el 25 % de los partos en España. Nada más nacer, si todo va bien, el bebé irá directamente a tu pecho para el contacto piel con piel, que es mágico y tiene beneficios enormes: regula la temperatura del bebé, su respiración y favorece el inicio de la lactancia. La primera toma suele producirse en esa primera hora. Después del parto pasarás unas horas en observación. La estancia hospitalaria media es de 24-48 horas para un parto vaginal y de 3-4 días para una cesárea. Las enfermeras y matronas comprobarán tu tensión, sangrado y recuperación, y vigilarán al bebé (peso, temperatura, primera orina y primera deposición). Antes del alta te harán la prueba del talón al bebé. Sobre las visitas: la mayoría de hospitales limitan el número y el horario, y sinceramente, cuanto menos jaleo esos primeros días, mejor. Tendrás toda la vida para presentar al bebé.
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